おだやかな心は、からだのいのちですって(ˊᵕˋ)
毎日何かあって、へこんだり、イライラしたり、叫びたくなったり、泣きたくなったり(´；ω；｀)
ほんとおだやかな心でいたいですよね。
そこでおだやかになる方法その1
なんと歯を磨くです。
筆者は歯磨きドへた💦
いまだ歯医者さんから、これじゃ45点かなと言われ🙇⤵
まず普通にみがく
次にタフト歯磨き🪥
さらにフロス
さらに歯間ブラシ
仕上げにデンタルリンス(超さわやか)
これをていねいにやると15分はかかります。
終わると何かおだやか~
しかも歯磨き10点アップのごほうびつき
ぜひ、お試しあれ✨
阿野なおみ
